poziom tkanki tłuszczowej

[...] : 176 Obwód klatki :do uzupelnienia Obwód ramienia : do uzupelnienia Obwód talii : do uzupelnienia Obwód uda : do uzupelnienia Obwód łydki : do uzupelnienia Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/sporo roboty w polu :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : [...]

[...] sylwetki. Można znaleźć w publikacjach wartości zalecane w przedziale 1,6-2,5 grama na kilogram masy ciała. Myślę, że im nasza masa ciała jest większa, a co za tym idzie poziom tkanki tłuszczowej wyższy, tym osobiście bym schodził do dolnych granic, a im masa ciała jest niższa, można trochę podnieść. Rzeczywiście może być ciężko wyobrazić [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

płeć: mężczyzna wiek: 36lat waga: 82kg wzrost: 179cm obwód klatki: 112cm obwód ramienia:38cm obwód talii: 95cm obwód uda: 58cm obwód łydki: 36cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% aktywność w ciągu dnia: mała uprawiany sport: siłownia 4razy w tyg. trening split odzywianie: zdrowe, 5 posiłków dziennie cel: masa mięśniowa ograniczenia [...]

Płeć : kobieta Wiek : 16.5 Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód klatki : 86 Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 67 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18.53% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3x w tygodniu siłownia, wf 3x w tygodniu Odżywianie : mam słabość do słodyczy [...]

[...] czynniki, jak: ogół diety (braki żywieniowe, brak uruchomienia, odpowiedniego zbilansowania), zaburzenia hormonalne, zbyt mała/duża aktywność fizyczna, zbyt wysoki/niski poziom tkanki tłuszczowej, zła ilość godzin i jakość snu. Polecam przeanalizować to wszystko i wprowadzić poprawki, zgodnie z zaleceniami. Dodać możesz do tego suplement [...]

Wiek redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 182 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 98 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 82 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia po 20-30min Odżywianie : typy domowego obiadu Cel [...]

[...] sie odzywia, duzo je, malo je, biega szybko, biega wolno, biega interwaly, biera aero... Patrz ile moze nas roznic wiec dlaczego niby u kazdego tluszcz ma sie spalac po tym samym czasie biegu ? Do tego jak ktos ma bardzo duzy poziom tkanki tluszczowej i jest w stanie biegac np 15-20min to uwazasz, ze nic mu to nieda bo nie przebiegl 30min ? ;/

rozumie, ze chodzi o: Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 61,5 Wzrost: 160 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 77 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38% Aktywność w ciągu dnia: 1h spaceru Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek 3x50min w tygodniu Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

Nie ma okreslonych standardow jaka powinniscie miec wage. Wazne zeby poziom tkanki tluszczowej nie byl za wysoki 10-16%.

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

Jutro wstawie zdjęcie, nie wiem czy dobrze okreslilem poziom tkanki tluszczowej.

Jutro wstawie zdjęcie, nie wiem czy dobrze okreslilem poziom tkanki tluszczowej.Bedzie to najbardziej rozsądne rozwiązanie - samemu nie do końca jesteśmy w stanie obiektywnie się oceniać.

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :16 Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 106 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x silownia -FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram [...]

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] dane Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 176 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 77 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według fał domierza niby 9% ,ale według mnie w lustrze wyglądam na 12% Aktywność w ciągu dnia : siłownia , niekiedy piłka nożna , Uprawiany sport [...]

Może napisz wiek, wagę, wzrostu, poziom tkanki tłuszczowej. Jak czasu się nie ma to raczej z rana ;/ nie chce się ogólnie ale dał byś radę.

[...] tłuszcz, lepsze niż saa pojawiły się mięśnie brzucha wybruk natury?? Zanik mięśni brzucha?? a teraz najlepsze!! przeciągu kilku tygodni osiągnąć od 3 do 5kg beztłuszczowej masy mięśniowej jednocześnie redukując znacznie poziom tkanki tłuszczowej i zwiększyć okablowanie mięśni !!! 5kg masy mięśniowe to sie buduje na hgh i insie przez rok...